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Fermentierte Lebensmittel sind ein wahrer Gesundheitsbooster für unseren Darm – sie erhöhen die Vielfalt der Darmflora und stärken dadurch unser Immunsystem.
Die Art, wie wir uns ernähren, hat einen erheblichen Einfluss auf unsere Darmgesundheit. Wir sagen dir, was du für eine darmgesunde Ernährung beachten solltest.
Schlägt uns der Stress auf den Magen, kann das unsere Lebensqualität und unser Wohlbefinden negativ beeinflussen, aber auch unseren Darmbakterien schaden.
Bifidobakterien und Laktobazillen – Inwiefern unterstützen die beiden nützlichen Bakteriengattungen unseren vielbeschäftigten und sensiblen Darm?
Eine ausgewogene und gesunde Ernährung, aber auch eine intakte Darmflora spielen für unser Immunsystem eine wichtige Rolle. Stärke dich für Herbst und Winter.
Die Basis für ein stabiles Abwehrsystem wird bereits in den ersten Lebenswochen gelegt. Lies in unserem Blogbeitrag, was die Darmflora deines Babys prägt und wie du diese unterstützen kannst.