Blog

Kontinuierliche Bewegung und eine ausgewogene Ernährung – das sind nur zwei Möglichkeiten, um dem Knochenabbau entgegenzusteuern. Mehr erfährst du im Beitrag.

Vitamin D ist in jedem Alter wichtig. Jedoch stellen insbesondere Senioren eine Risikogruppe für einen Vitamin-D-Mangel dar. Die Gründe dafür können vielfältig sein.

Besonders Frauen im fortschreitenden Alter sind vielfach vom sogenannten Knochenschwund betroffen. Wir haben Tipps für dich, wie du diesen vorbeugen kannst.

Es gibt einige tierische und pflanzliche Lebensmittel, die Vitamin D enthalten. Im Beitrag klären wir, ob der tägliche Vitamin-D-Bedarf mit der Ernährung gedeckt werden kann.

Husten, Schnupfen und Fieber – Wer Kinder hat, kennt das besonders im Herbst nur zu gut. Im Beitrag erfährst du, wie du das Immunsystem deines Nachwuchses stärken kannst.

Wir haben Tipps für dich, wie du dem Stimmungstief in der dunklen Jahreszeit entgegenwirken kannst und diese mit Leichtigkeit, Freude sowie Selbstfürsorge meisterst.

Die Knochenentwicklung bei Babys ist ein faszinierender und komplexer Vorgang, der von Faktoren wie Bewegung, Ernährung und genetischen Einflüssen geprägt ist.

Die Sonnenstrahlen sind wichtig für das persönliche Wohlbefinden. Beim Aufenthalt in der Sonne wird aber empfohlen, die Haut unbedingt mit Sonnenschutzmittel zu schützen.

Mythen rund um das beliebte Vitamin D, das sogenannte Sonnenvitamin, gibt es viele. Wir bringen für dich bei einigen Mythen Licht ins Dunkel und bestätigen richtige Fakten.