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Hier findest du eine bunte Mischung aus interessanten Artikeln, praktischen Tipps und wertvollen Produkten. Egal ob du nach Nahrungsergänzungsmitteln für deine Bedürfnisse suchst, dich für ganzheitliches Wohlbefinden interessierst oder einfach nur etwas Unterhaltung suchst – bei uns bist du genau richtig. Tauche ein in unsere MULTI-Welt voller spannender Themen!
Eine Frau und ein Mann geben sich im Fitnessstudio ein High-Five nach dem Training

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Energie und Regeneration

B-Vitamine für Energie und Leistung beim Sport

Unterschätzter Booster für Energie und Regeneration: B-Vitamine unterstützen deine Muskeln und beschleunigen die Regeneration. Erfahre, wie du deine sportliche Leistung steigern kannst.

Schwangere Frau und ihr Mann halten ihren Babybauch

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Energie und Regeneration

Folsäure in der Schwangerschaft: Bester Zeitpunkt

Schon vor dem positiven Schwangerschaftstest ist Folsäure wichtig. Hier findest du Infos zum idealen Startzeitpunkt und wie es die Entwicklung deines Babys unterstützt.

Eine Frau steht in der Natur mit weit ausgestreckten Armen und atmet tief durch

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Einatmen, ausatmen, abschalten

Dein Atem ist ein unterschätztes Werkzeug für mehr Wohlbefinden. Entdecke einfache Übungen, die dir helfen, Stress abzubauen und Entspannung in deinen Alltag zu holen.

Eine schwangere Frau liegt, während die Hand einer Hebamme sanft auf ihrem Bauch liegt

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Vitamin D

Hebammen: Unverzichtbare Begleiterinnen

Von der Schwangerschaft bis zum Wochenbett: Hebammen begleiten Frauen in entscheidenden Lebensphasen. Ihre Arbeit geht weit über die Geburt hinaus – sie sind Vertraute, Beraterinnen und wahre Heldinnen.

Eine Frau steht mit geschlossenen Augen vor einem Fenster

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Frühjahrsmüdigkeit: Mythen im Faktencheck

Warum sind wir im Frühling oft so müde? Finde heraus, was hinter der Frühjahrsmüdigkeit steckt und welche der gängigen Mythen wahr oder falsch sind.

Eine Frau und ein Mann joggen durch die grüne Natur

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Mit Schwung aus der Frühjahrsmüdigkeit

Die ersten warmen Sonnenstrahlen locken, aber die Müdigkeit bleibt. Wie du mit gezielter Bewegung die Frühjahrsmüdigkeit vertreibst, liest du im Beitrag.

Geschenke, Blumen und Ostereier auf einem rosa Untergrund

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Ostergeschenke für das Wohlbefinden

Geschenkideen für Ostern gesucht? Verschenke Vitalität mit hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln – der perfekte Frühlingsbegleiter für deine Liebsten.

Eine ältere Frau umarmt einen älteren Mann, beide schauen sich an

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Immunabwehr im Alter

Ältere Menschen stehen vor besonderen Herausforderungen in Bezug auf ihre Immunabwehr. Lerne effektive Möglichkeiten kennen, um dein Immunsystem zu unterstützen.

Eine Mama hält ihr Baby liebevoll im Arm

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Nähe schaffen

Wie beeinflusst Körperkontakt die Beziehung zwischen Eltern und Kind? Lerne, wie das Tragen deines Babys nicht nur Nähe schafft, sondern auch emotionale Sicherheit und Vertrauen fördert.

Frau notiert Gedanken in ihrem Reflexionstagebuch

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Reflektieren und wachsen

Nutze die Zeit zum Jahresende für eine tiefgehende Reflexion. Wir haben Tipps für dich, um deine Erfahrungen zu analysieren und neue Perspektiven für das kommende Jahr zu gewinnen.

Eine Frau hält einen Pillenblister in Richtung Kamera

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Vitaminmangel durch die Pille?

Wusstest du, dass die Einnahme der Antibabypille den Vitamin-B-Haushalt beeinflussen kann? Erfahre, wie wichtige diese Vitamine für dein Wohlbefinden sind und wie du gut versorgt bleibst.