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![Schlafende Frau am Flughafen](http://www.multi.at/cdn/shop/articles/c_-Nina-Lpeopleimages_AdobeStock_569813814..jpg?crop=center&height=440&v=1719381091&width=540)
Verdauungsbeschwerden bei einem Langstreckenflug? Erfahre, wie ein Jetlag den Darm belastet und welche Maßnahmen helfen können, die Verdauung auch auf Reisen in Schwung zu halten.
![Frauen und Männer beim Yoga](http://www.multi.at/cdn/shop/articles/c_Syda-Productions-AdobeStock_159472423.jpg?crop=center&height=440&v=1718715918&width=540)
Erfahre, wie Yoga dein Darmwohlgefühl verbessern kann. Mit gezielten Übungen und Atemtechniken kannst du deine Verdauung unterstützen und für mehr Balance im Bauch sorgen.
![Frau hält die Balance im Bauch](http://www.multi.at/cdn/shop/articles/c_-Jade-Mpeopleimages.jpg?crop=center&height=440&v=1713161786&width=540)
Gewichtsmanagement leicht gemacht: Erfahre, welche Rolle dein Darmmikrobiom dabei spielt und was du für eine gesunde Balance im Bauch unternehmen kannst.
![Junge Frau mit einem grünen Smoothie](http://www.multi.at/cdn/shop/articles/c_-Rido-AdobeStock_417305102.jpg?crop=center&height=440&v=1712123036&width=540)
Entgiften im Frühling: Erfahre, wie du deinen Körper nach dem Winter wieder in Schwung bringen und voller Energie in den Frühling starten kannst.
![Frau hält sich den Bauch](http://www.multi.at/cdn/shop/articles/c_-Asier-AdobeStock_281032090.jpg?crop=center&height=440&v=1710314366&width=540)
Dein Darmmikrobiom ist so individuell wie ein Fingerabdruck. Erfahre, wie sich die Zusammensetzung bei jedem Menschen unterscheidet und wie du dein Darmmikrobiom gezielt unterstützen kannst.
![Teller mit Besteck und kleiner Uhr](http://www.multi.at/cdn/shop/articles/c_-nadianb-AdobeStock_652977027.jpg?crop=center&height=440&v=1708496904&width=540)
Essenspausen sind nicht nur gut für die Figur, sondern auch für die Gesundheit. Erfahre, wie regelmäßige Pausen zwischen den Mahlzeiten dein Wohlbefinden steigern können.
![Frau entscheidet sich für einen Apfel](http://www.multi.at/cdn/shop/articles/medium-shot-woman-holding-apple.jpg?crop=center&height=440&v=1707287329&width=540)
Regelmäßiges Fasten kann sich förderlich auf deine Gesundheit auswirken. Tauche mit uns in die Welt des Fastens ein und entdecke die positiven Effekte.
![Kind hält eine Abbildung eines Darms in der Hand](http://www.multi.at/cdn/shop/articles/c_-Elena-AdobeStock_452419667.jpg?crop=center&height=440&v=1702968710&width=540)
Verdauungsprobleme können die Lebensfreude von Kindern beeinträchtigen. Erfahre im Beitrag, was zu einem wohltuenden Gleichgewicht im Darm beitragen kann.