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Essenspausen sind nicht nur gut für die Figur, sondern auch für die Gesundheit. Erfahre, wie regelmäßige Pausen zwischen den Mahlzeiten dein Wohlbefinden steigern können.

Unsere Knochen bauen aufgrund der normalen Alterung ab einem gewissen Alter ab. Erfahre hier, welche Maßnahmen du ergreifen kannst, um die Knochengesundheit zu unterstützen.

Regelmäßiges Fasten kann sich förderlich auf deine Gesundheit auswirken. Tauche mit uns in die Welt des Fastens ein und entdecke die positiven Effekte.

Vitamin D3 und Vitamin K2 sind echte Teamplayer, wenn es um die Vitalität unserer Knochen geht. Denn die beiden Vitamine wirken synergistisch und unterstützen sich gegenseitig.

Die kalte und finstere Jahreszeit ist oftmals auch die Zeit des Rückzugs. Diese Jahreszeit bietet uns die einzigartige Gelegenheit, uns bewusst Zeit für Selbstfürsorge zu nehmen.

Vitamin D ist für die Kleinsten eine große Unterstützung – insbesondere für das Wachstum, die Knochenentwicklung und das Immunsystem. Welchen Zusammenhang gibt es aber zwischen der Vitamin-D-Versorgung und dem Geburtsmonat?

Brauchen wir Neujahrsvorsätze? Im Beitrag erfährst du, warum Neujahrsvorsätze überbewertet sind und wie du auch ohne diese glücklich und zufrieden sein kannst.

Verdauungsprobleme können die Lebensfreude von Kindern beeinträchtigen. Erfahre im Beitrag, was zu einem wohltuenden Gleichgewicht im Darm beitragen kann.