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Unsere Knochen bauen aufgrund der normalen Alterung ab einem gewissen Alter ab. Erfahre hier, welche Maßnahmen du ergreifen kannst, um die Knochengesundheit zu unterstützen.
Vitamin D3 und Vitamin K2 sind echte Teamplayer, wenn es um die Vitalität unserer Knochen geht. Denn die beiden Vitamine wirken synergistisch und unterstützen sich gegenseitig.
Babys sind von Anfang an auf eine ausreichende Vitamin-D-Gabe angewiesen. Doch was verstehe ich unter ausreichend und welche Rolle spielt dabei der Geburtsmonat des Nachwuchses? Das und noch einiges mehr,...
Kontinuierliche Bewegung und eine ausgewogene Ernährung – das sind nur zwei Möglichkeiten, um dem Knochenabbau entgegenzusteuern. Mehr erfährst du im Beitrag.
Vitamin D ist in jedem Alter wichtig. Jedoch stellen insbesondere Senioren eine Risikogruppe für einen Vitamin-D-Mangel dar. Die Gründe dafür können vielfältig sein.
Besonders Frauen im fortschreitenden Alter sind vielfach vom sogenannten Knochenschwund betroffen. Wir haben Tipps für dich, wie du diesen vorbeugen kannst.
Es gibt einige tierische und pflanzliche Lebensmittel, die Vitamin D enthalten. Im Beitrag klären wir, ob der tägliche Vitamin-D-Bedarf mit der Ernährung gedeckt werden kann.
Husten, Schnupfen und Fieber – Wer Kinder hat, kennt das besonders im Herbst nur zu gut. Im Beitrag erfährst du, wie du das Immunsystem deines Nachwuchses stärken kannst.
Wir haben Tipps für dich, wie du dem Stimmungstief in der dunklen Jahreszeit entgegenwirken kannst und diese mit Leichtigkeit, Freude sowie Selbstfürsorge meisterst.