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Hier findest du eine bunte Mischung aus interessanten Artikeln, praktischen Tipps und wertvollen Produkten. Egal ob du nach Nahrungsergänzungsmitteln für deine Bedürfnisse suchst, dich für ganzheitliches Wohlbefinden interessierst oder einfach nur etwas Unterhaltung suchst – bei uns bist du genau richtig. Tauche ein in unsere MULTI-Welt voller spannender Themen!
Frau hält ein lächelndes Gesicht gegen die Sonne

Allgemein

Seele in Balance

Die mentale Stabilität ist eine Voraussetzung für unsere Lebensqualität und Leistungsfähigkeit. Unterstütze deine psychische Gesundheit schon heute und profitiere langfristig davon.

Mann hebt Gewichte in einem Fitnessstudio

Männervitalität

So erhöhst du deinen Testosteronspiegel

Das Hormon Testosteron, das überwiegend im männlichen Körper vorkommt, hat reichlich wichtige Funktionen. Erfahre im Beitrag, wie du deinen Testosteronspiegel steigern kannst.

Frau und Mann laufen gemeinsam in einer Winterlandschaft

Allgemein

Gesunde Gewohnheiten

Kleine tägliche Gewohnheiten können große Veränderungen bewirken. Wir haben 10 gesunde Gewohnheiten für dich, die du in deinen täglichen Alltag einbauen kannst.

Frauen und Männer lachen gemeinsam im Schnee

Vitamin D

Anzeichen eines Vitamin-D-Mangels

Vitamin D ist für unser Immunsystem und unser Wohlbefinden unentbehrlich. Erfahre in unserem Beitrag, welche Anzeichen es für einen geringen Vitamin-D-Spiegel geben kann und wie du diesem entgegenwirken kannst.

Frau genießt die Sonne mit geschlossenen Augen

Allgemein

Steigere das Glückshormon im Winter

Serotonin, das sogenannte Glückshormon, sorgt für Ausgeglichenheit und Wohlbefinden. Erfahre in unserem Beitrag, wie du deinen Serotoninspiegel erhöhen kannst.

Frau sitzt vor dem Computer und meditiert

Allgemein

Stress bewältigen

Chronischer Stress kann unser Immunsystem schwächen. Wirke diesem beispielsweise mit optimistischen Gedanken, Sport und ausreichend Entspannungsmomenten entgegen.

Baby steht im Gitterbett und greift nach seinem Papa

Vitamin D

Babys kleine große Unterstützung

Säuglinge haben insbesondere in ihrem ersten Lebensjahr einen erhöhten Bedarf an Vitamin D, um das Wachstum und die Entwicklung von Knochen zu sichern.

Mädchen schmückt gemeinsam mit ihren Eltern den Weihnachtsbaum

Allgemein

Das Schöne an Ritualen

Bräuche stärken den Zusammenhalt in der Gemeinschaft. Erfahre hier, wieso Rituale so wichtig sind, welche weihnachtlichen Rituale es gibt und mit welchen Ritualen du das Jahr abschließen kannst.