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Unterschätzter Booster für Energie und Regeneration: B-Vitamine unterstützen deine Muskeln und beschleunigen die Regeneration. Erfahre, wie du deine sportliche Leistung steigern kannst.

Vitamine sind für unsere Gesundheit unverzichtbar – jedes einzelne erfüllt wichtige Funktionen im Körper. In diesem Beitrag steht Vitamin B6 im Fokus. Wir erklären, welche zentrale Rolle es für den...

Schon vor dem positiven Schwangerschaftstest ist Folsäure wichtig. Hier findest du Infos zum idealen Startzeitpunkt und wie es die Entwicklung deines Babys unterstützt.

Kraftvoll und gesund älter werden: Entdecke, wie du deine Vitalität bewahren kannst und welche einfachen Routinen dir dabei helfen.

Dein Atem ist ein unterschätztes Werkzeug für mehr Wohlbefinden. Entdecke einfache Übungen, die dir helfen, Stress abzubauen und Entspannung in deinen Alltag zu holen.

Ist Sonnenlicht genug für die Vitamin-D-Versorgung deines Babys oder braucht es Nahrungsergänzungsmittel? Entdecke die besten Wege zur optimalen Versorgung deines Babys.

Vitamin D ist nicht nur wichtig für starke Knochen, sondern spielt auch eine zentrale Rolle für unsere Muskelfunktion, Muskelkraft und Beweglichkeit. Ein Mangel kann die Muskelkraft schwächen und die Mobilität...

Von der Schwangerschaft bis zum Wochenbett: Hebammen begleiten Frauen in entscheidenden Lebensphasen. Ihre Arbeit geht weit über die Geburt hinaus – sie sind Vertraute, Beraterinnen und wahre Heldinnen.

Warum sind wir im Frühling oft so müde? Finde heraus, was hinter der Frühjahrsmüdigkeit steckt und welche der gängigen Mythen wahr oder falsch sind.