Gemeinsam auf einer Decke unter einem großen Baum liegen, die wohlig warmen Temperaturen genießen und der erste Planschspaß im kühlen Nass. So schön kann der Sommer mit deinem Nachwuchs sein. Sobald die Temperaturen steigen, ist es aber auch wichtig, einige Dinge zu beachten. Wir haben Tipps für dich, wie ihr die Zeit an heißen Sommertagen unbeschwert genießen könnt.
Warum sind Babys bei Hitze besonders gefährdet?
Nicht nur Erwachsene leiden an der übermäßigen Hitze, auch Babys und Kleinkinder reagieren besonders empfindlich auf erhöhte Temperaturen. Babys dehydrieren schneller und bekommen aufgrund ihrer empfindlichen Haut eher einen Sonnenbrand oder Sonnenstich. Gründe dafür sind beispielsweise, dass Babys weniger schwitzen und ihre Körpertemperatur noch nicht regulieren können. Meide auch unbedingt die pralle Mittagssonne, um deinen Nachwuchs zu schützen. Um zu überprüfen, ob deinem Baby zu warm oder zu kalt ist, kannst du den Nackentest machen. Dabei fühlst du mit den Fingern den Nacken deines Babys. Ist der Nacken sehr warm oder schwitzig, ist deinem Liebling wahrscheinlich zu warm.
Tipps für heiße Tage
Mit ein paar einfachen Tipps können Eltern dafür sorgen, dass es ihren Babys auch bei heißem Wetter gut geht und sie sich wohl fühlen.
- Ziehe deinem Baby leichte, luftige Kleidung an, die es vor Überhitzung schützt.
- Verwende einen Sonnenhut oder eine Mütze, um das Köpfchen vor der Sonne zu schützen.
- Halte dein Baby gut hydriert, indem du ihm regelmäßig Muttermilch gibst – oder Wasser für größere Babys.
- Vermeide direkte Sonneneinstrahlung und haltet euch im Schatten auf.
- Achte darauf, dass das Kinderzimmer nicht zu warm wird und ausreichend belüftet ist.
- Verwende leichte Baumwolldecken oder Musselin-Tücher zum Abdecken des Kinderwagens im Freien.
- Bade dein Baby in lauwarmem Wasser, um es abzukühlen und zu beruhigen.
- Nutze kühlende Accessoires wie Ventilatoren oder Klimaanlagen, um die Raumtemperatur angenehm zu halten. Vermeide jedoch eine übermäßige Klimatisierung.
Wie ihr die heißen Tage genießen könnt
An heißen Tagen ist es wichtig, dass du und dein Baby sich wohlfühlen. Verbringe Zeit an klimatisierten Orten wie Einkaufszentren oder Indoor-Spielplätzen, um der Hitze zu entkommen. Alternativ könnt ihr für eine erfrischende Abkühlung ein kühles Schwimmbad besuchen oder das Planschbecken am Balkon oder im Garten aufstellen. Ihr könnt auch früh morgens oder spät abends spazieren, wenn es draußen kühler ist, um frische Luft zu schnappen. Das Wichtigste ist und bleibt, die Zeit mit deinem Baby zu genießen und die Aktivitäten entsprechend dem sommerlichen Wetter anzupassen.