Vitamin D unterstützt das normale Wachstum und die Entwicklung der Knochen und trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Gleichzeitig ist die Vitamin-D-Versorgung bei Säuglingen nicht selbstverständlich. Deshalb wird eine tägliche Vitamin-D-Supplementierung empfohlen. Dabei gilt: Nicht möglichst viel, sondern richtig dosiert ist entscheidend.
Warum ist Vitamin D für Babys so wichtig?
Babys befinden sich von Anfang an in einer wichtigen Entwicklungsphase und benötigen dafür eine gute Nährstoffversorgung. Vitamin D spielt dabei eine wichtige Rolle, insbesondere für die normale Entwicklung und das Wachstum der Knochen. Über die Nahrung nehmen Säuglinge wenig Vitamin D auf. Auch die körpereigene Bildung durch Sonnenlicht ist bei Babys kein verlässlicher Weg zur Versorgung. Direkte Sonneneinstrahlung sollte bei Säuglingen ohnehin vermieden werden. Deshalb wird eine tägliche Vitamin-D-Supplementierung empfohlen.
Bei der Vitamin-D-Gabe gilt jedoch, dass eine höhere Dosierung nicht unbedingt einen größeren Nutzen bringt. Entscheidend ist die Dosierung des jeweiligen Präparats. Die empfohlene Tagesdosis sollte nicht überschritten werden. Auch mehrere Vitamin-D-haltige Präparate sollten nicht gleichzeitig verwendet werden, ohne dies vorher mit der Kinderärztin, dem Kinderarzt oder einer medizinischen Fachperson abzuklären.
Häufige Fehler bei der Vitamin-D-Gabe
Bei der Vitamin-D-Versorgung deines Babys kann es leicht zu Dosierungsfehlern kommen. Ein häufiger Fehler ist, mehrere Vitamin-D-haltige Produkte miteinander zu kombinieren. Zum Beispiel Vitamin-D-Tropfen und ein Multivitaminpräparat, das ebenfalls Vitamin D enthält. Auch eine höhere Dosis „zur Sicherheit“ ist nicht sinnvoll. Eine größere Menge Vitamin D bedeutet nicht automatisch einen größeren gesundheitlichen Nutzen.
Besonders wichtig ist außerdem, die Dosierungsangaben des konkreten Präparats zu beachten. Denn die enthaltene Menge Vitamin D kann sich je nach Produkt pro Pumpstoß, Tropfen oder Tablette unterscheiden. Deshalb solltest du dich nicht allein an der Anzahl der Pumpstöße oder Tropfen orientieren, sondern immer prüfen, wie viel Vitamin D tatsächlich enthalten ist.
400 I.E. sind nicht immer 1 Tropfen
Ein wichtiger Aha-Moment bei der Vitamin-D-Versorgung: 400 I.E. sind nicht automatisch 1 Pumpstoß, 1 Tropfen oder 1 Tablette. Die Ernährungsgesellschaften in Österreich und Deutschland empfehlen für Säuglinge rund 400 I.E. (10 µg) Vitamin D pro Tag. Entscheidend ist dabei nicht die Anzahl der Pumpstöße oder Tropfen, sondern die tatsächlich enthaltene Menge Vitamin D. Je nach Vitamin-D-Präparat kann dies pro Pumpstoß, Tropfen oder Tablette unterschiedlich sein. Deshalb solltest du beim Präparatewechsel immer die Dosier- und Anwendungshinweise des neuen Produkts prüfen und die Dosierung nicht einfach vom bisherigen Präparat übernehmen.
Bei MULTIvitD3 Baby entsprechen 2 Pumpstöße für Babys bis 1 Jahr 10 µg bzw. 400 I.E. Vitamin D3. Die praktische Dosierpumpe ermöglicht eine einfache und definierte Anwendung.