Babys sind von Anfang an auf eine ausreichende Vitamin-D-Gabe angewiesen. Doch was verstehe ich unter ausreichend und welche Rolle spielt dabei der Geburtsmonat des Nachwuchses? Das und noch einiges mehr, erfährst du in diesem Beitrag.
Warum ist Vitamin D für Babys besonders wichtig?
Eine Supplementierung von Vitamin D ist für Babys besonders wichtig, da es eine bedeutende Rolle bei der Entwicklung und dem Wachstum des Körpers spielt. Dabei sind insbesondere die Entwicklung und Stärkung der Knochen, der Muskeln und Zähne sowie die Unterstützung des Immunsystems gemeint. Die Ernährungsgesellschaften in Österreich, Deutschland und der Schweiz empfehlen eine tägliche Aufnahme von 400 I.E. (10 μg) Vitamin D3 im ersten Lebensjahr. Ab einem Jahr wird eine tägliche Zufuhr von 800 I.E. (20 μg) Vitamin D3 empfohlen. Diese Werte sind unabhängig von der körpereigenen Vitamin-D-Herstellung sowie der Vitamin-D-Zufuhr durch die Muttermilch oder Pre-Nahrung zu verstehen.
Welche Rolle spielt der Geburtsmonat?
Säuglinge brauchen bereits vom ersten Tag an Vitamin D. Wie lange supplementiert werden soll, hängt von der Jahreszeit ab, zu welcher das Baby geboren wurde. Bei Babys, die im Winter geboren wurden, wird von der Deutschen Gesellschaft für Kinder- und Jugendmedizin empfohlen, die Vitamin-D-Supplementierung bis zum zweiten erlebten Frühsommer fortzusetzen. Im Sommer geborene Babys sollten Vitamin D laut Experten ein Jahr bekommen. Ob der Nachwuchs über das erste Lebensjahr hinaus Vitamin D bekommen soll, kann individuell vom Kinderarzt beurteilt werden.
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