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Quiz: Wertvolles Sonnenvitamin

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Vitamin D – heiß begehrt von Knochen und Immunsystem. Damit unsere Knochen stark und stabil bleiben, brauchen sie neben ausreichend Bewegung auch Nahrung in Form von Nährstoffen. Wie gut kennst du dich mit Vitamin D aus? In unserem Quiz kannst du dein Wissen testen und dir neues aneignen.

Vitamin-D-Quiz

Wie wird Vitamin D umgangssprachlich genannt?(erforderlich)
Welche Nahrungsmittel enthalten viel Vitamin D?(erforderlich)
Was sind Symptome eines Vitamin-D-Mangels?(erforderlich)
Welche tägliche Menge Vitamin D3 empfehlen die Österreichische, Deutsche und Schweizerische Ernährungsgesellschaften (D-A-CH) für Erwachsene?(erforderlich)
Was sind Ursachen und Risikofaktoren für einen Vitamin-D-Mangel?(erforderlich)
Welche Aussage trifft auf Vitamin D zu?(erforderlich)
Mit welchem Vitamin sollte Vitamin D bestenfalls kombiniert werden?(erforderlich)

Quellen

Headerbild: iiierlok_xolms – stock.adobe.com

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