Die Prostata
Die Prostata, die auch Vorsteherdrüse genannt wird, ist die Geschlechtsdrüse des Mannes. Sie ist etwa kastaniengroß, liegt unterhalb der Harnblase und umgibt den Anfangsteil der Harnröhre. Die Vitalität des männlichen Organismus wird wesentlich von diesem unpaaren Organ beeinflusst. Die Hauptaufgabe der Vorsteherdrüse ist die Sekretbildung, die Prostata ist aber auch für den Hormonstoffwechsel mitverantwortlich. Gesteuert werden die Funktionen und das Wachstum der Prostata vom Geschlechtshormon Testosteron. Die Grafik veranschaulicht die genaue Position des einflussreichen Organs:
Die Veränderungen
Erste Veränderungen der Prostata können bereits ab dem 30. Lebensjahr nachgewiesen werden. Zumeist machen diese Veränderungen anfangs noch keine merklichen Probleme, dies kann sich aber mit der Zeit ändern. Häufiges Wasserlassen (auch in der Nacht) und das Gefühl, dass die Blase nie richtig entleert werden kann – bei diesen Anzeichen sollte man unbedingt das Gespräch mit dem Arzt suchen. Mögliche Erkrankungen der Prostata: Chronische Entzündungen (Prostatitis), gutartige Vergrößerungen (benigne Prostatahyperplasie) und Prostatakrebs.
Die Vorsorge
Die gute Nachricht: Man kann vorsorgen und den möglichen negativen Veränderungen gezielt entgegensteuern. Mit einem gesunden Lebensstil kann viel erreicht werden! Was du tun kannst:
- Gesundes und abwechslungsreiches Essen: Was ist gesund?
- Bewegung in den Alltag integrieren: Wie bleibt man aktiv?
- Weniger Alkohol: Wie viel ist zu viel?
- Beckenbodentraining für Männer: Wie trainiere ich meinen Beckenboden?
- Regelmäßig zur Vorsorgeuntersuchung gehen: Wo kann ich mich untersuchen lassen?
- Mit Nahrungsergänzung gezielt unterstützen: Welches MULTI-Nahrungsergänzungsmittel gibt es speziell für Männer?
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